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O PODER DE COMEÇAR BEM O DIA

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Começar bem o dia tem um efeito energético positivo. Existem muitas teses e estudos tentando explicar porque as pessoas acordam de mau humor. Foi a noite mal dormida ou foram poucas horas de sono ou é uma falta de vontade de encarar repetidamente os mesmos problemas, dia após dia.

Eu, Dimitrios Asvestas, um estudioso do comportamento humano, não tenho vergonha em dizer que não faço ideia dos motivos que levam alguém a acordar irritado frequentemente. Agora, o que eu sei é que esse hábito precisa ser modificado com urgência, pois leva o ser humano a uma existência bem menos plena.

No meu trabalho como mentor holo-sistêmico, sempre oriento as pessoas sobre a importância de começar bem o dia.  Sair da cama num sentimento de gratidão, de positivismo, sabendo que as coisas realmente vão dar certo.

Mas O QUE vai dar certo? Aquilo que está na sua mente. É preciso haver o desejo de algo a ser realizado. Você tem que crer naquilo que vai acontecer.

Tudo no universo se realiza pelo poder da palavra, pelo poder daquilo que você diz. Se voltarmos aos primórdios da criação do mundo, veremos que o universo foi feito pelo verbo: haja luz. Faça-se em mim segundo tua palavra. E tudo surgiu. Aquilo que você fala, vibra e se realiza.

Começar bem o dia é importante porque seu espírito vai sendo tomado por um sentimento de felicidade. E mesmo que as coisas andem ruins, aos poucos, elas começam a melhorar.

A vida é cíclica. E, a cada 7 anos, pede um posicionamento, uma definição, e você tem que dar um salto quântico, precisa crescer, melhorar, ser uma oitava acima mais feliz. Porque, agora, você tem mais experiência.

Mas você não percebe e vai levando a vida num atropelo.  Num mau humor. Com uma força negativa te jogando pra baixo. Pare com isso.

A fonte de tudo é deus, que está dentro de você, e não lá na igreja. Quer conversar com o criador para saber que decisão tomar? Basta ficar em silêncio, se recolher, meditar. E aí você vai entender.

Faça o teste. Amanhã, quando abrir os olhos, por mais cedo que seja, por mais tarefas que tenha, tente pensar em tudo positivamente. Sorria. Lembre-se de tudo o que te faz feliz. Tenho certeza de que você sentirá o poder que começar o dia bem exerce sobre a vida!

 

 

COMO OS MELHORES MENTORES DO BRASIL TRABALHAM?

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Os melhores mentores do Brasil são como o torcedor na arquibancada de um estádio de futebol. Lá do alto, ele observa a partida e conclui que o gol teria saído se o volante lançasse a bola para o ponta-direita, que estava menos marcado, e não para o centroavante. Ele tem certeza que o seu time é lento nos contra-ataques porque o zagueiro tenta sair jogando pelo lado esquerdo, quando é óbvio que avançar pelo meio é o melhor caminho. Dentro do campo, os atletas não percebem tudo o que acontece. Já arquibancada, o torcedor mais atento enxerga o todo.

O jogador é você, que não enxerga o óbvio. O torcedor é o mentor, que observa tudo o que acontece ao redor, analisa as possibilidades e te convida a fazer um planejamento que resolva toda a sua vida, e não um problema específico.

Eu, como mentor, tenho a visão de fora, a visão maior, a visão de tudo, a visão holístico- sistêmica. Eu olho para onde está o vento e digo “cara, você está indo para o lugar errado. Você está na corredeira, dentro do barco, no rafting, e a única coisa que pode fazer é tentar não se afogar, pois não consegue mais saber para onde vai”.

Do que adianta focar na solução de um problema financeiro se sua mulher pediu o divórcio porque não aguenta mais o seu mau humor? E de que serviria mudar seu comportamento, achar o equilíbrio, dedicar tempo para reconquistar sua esposa, se os problemas financeiros continuarem se acumulando, te levando para um buraco cada vez mais sem saída?

Não adianta nada. Os melhores mentores do Brasil entendem que só tratando o indivíduo e todo o seu universo é que o trabalho terá efeito prático e plantará benefícios permanentes.

Um coach, por exemplo, usa ferramentas para o sujeito ir para um lugar, mas será que esse lugar e todo o resto que vem na lateral estão ok? Os melhores mentores do Brasil não focam no lugar. Focam é nas laterais. Acima e abaixo, na empresa e na família, no material e no espiritual, no presente e no futuro. De novo: nós, mentores, para ajudar as pessoas, cuidamos do todo.

O DOM E AS ESCOLHAS

Querem ver um problema muito comum entre os clientes dos melhores mentores do Brasil? A escolha da profissão. Algo que assusta muitos jovens. E eu sei disso, pois faço um trabalho de orientação com mais de uma centena de adolescentes na Associação de Rotarianos de Guarulhos.

Cada um tem um dom. Tem gente que tem o dom da culinária, e não adianta colocar o sujeito para vender sapatos. Ele não sabe, ele será um fracasso. Porém, pode cozinhar três dias seguidos fazendo receitas maravilhosas, sem errar um só tempero. Tudo fica saboroso.

A maioria das pessoas não exerce seu dom. Faz outra coisa para ganhar dinheiro, ou porque a família mandou, ou por qualquer outra conveniência, mas sem gostar daquilo.

O jovem queria ser assistente social, pois gosta de falar com pessoas, de conversar, de ajudar. Os pais são contra e explicam, todos os dias, até destruir todos os sonhos do filho, que ele precisa escolher outra profissão mais rentável.

Neste momento, um mentor holo-sistêmico encontraria uma solução para o todo: as necessidades de ajudar, de dialogar e se sustentar. Um exemplo: o mentor o orienta a cursar a faculdade de Direito, para ser advogado, pois vai falar com muitas pessoas, vai ser feliz e vai ganhar dinheiro também. Tudo resolvido.

MENTORIA HOLO-SISTÊMICA

E você? Sua vida está em equilíbrio? Há algo que eu possa fazer para te auxiliar? Deixe sua pergunta nas mensagens. Ou mande um e-mail, telefone.

O meu projeto de vida é ajudar pessoas como você!

POR UMA VIDA COM MAIS SENTIDO

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Observo muito as pessoas. Nas ruas, nos shoppings, nos intervalos e bastidores de minhas palestras por todo o Brasil. É minha obrigação, como mentor, reservar tempo de qualidade para olhar, refletir, entender. E percebo claramente que as pessoas tem vivido uma rotina de muita correria, grandes tropeços, bastante ansiedade, angústia, estresse, depressão e tantos outros sentimentos e emoções similares. Parece que os seres humanos não sabem desfrutar de uma vida com mais sentido. Se perdem numa rotina negativa e não percebem como ela é ruim para a saúde.

Já é sabido que depressão é o resultado de viver constantemente remoendo o passado e situações de infelicidade. Estresse tem a ver com uma vida onde o “excesso” de presente e cobranças contínuas levam as pessoas a um viver estressante com consequências até doentias.
Finalmente, pessoas que estão constantemente ansiosas, são aquelas que estão permanentemente vivendo pensando no futuro e suas possibilidades incertas.
Há, inclusive, aqueles que conseguem estar em depressão, vivendo uma vida de estresse e ansiosas pelo futuro ao mesmo tempo
Os reflexos são claros e inevitáveis. Problemas com saúde, dores pelo corpo, obesidade, dores de cabeça, até desenvolvimento de doenças mais graves como câncer.
Uma das formas mais importantes de alinhar a vida e eliminar as emoções ou estados acima citados, está relacionada com processos meditativos diários, e principalmente reaprender a “viver o Agora”, uma vida plena, uma vida com mais sentido.
Viver cada AGORA como um presente que a Vida nos oferece. Viver diariamente com sentimento de Gratidão pela oportunidade da vida que nos é concedida.
Portanto, recomendo que você comece a prestar atenção a cada instante de seu dia a dia de maneira consciente. Desligue o piloto automático. Viva um dia de cada vez. E assim começamos a construir uma vida com mais sentido.

Desejos de sucesso a você, leitor, e estou à disposição para orientações.

DEPRESSÃO, ESTRESSE E ANSIEDADE

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Depressão, estresse e ansiedade. Doenças que estão ao nosso redor, às vezes dentro de casa, ou no escritório, na mesa ao lado. É uma pena que estes males estejam tão presentes em nossa sociedade, afetando amigos, familiares e colegas de trabalho. Eu tenho certeza de que você conhece várias pessoas que estão sofrendo de depressão, estresse ou ansiedade. Talvez, infelizmente, você até seja uma delas.

Atualmente, no Brasil, a depressão é a segunda maior causa de afastamentos do ambiente de trabalho. O excesso de responsabilidades coloca uma pressão na mente do ser humano, que começa a reverberar situações de passado que o afligem.

Milhões de pessoas são afetadas pela depressão

Podemos dizer que depressão é um excesso de passado na mente das pessoas.

Por outro lado, o estresse vem como consequência do excesso de presente, ou seja, responsabilidades e mais responsabilidades, preocupações, e os reflexos das tensões do cotidiano. Fatores que levam a um estado de estresse tão grande e que, na maioria das vezes, geram a necessidade de acompanhamento clínico e medicação controlada.

o estresse surge com o excesso de atividades e responsabilidades

Em outro ponto, temos vítimas da Ansiedade, que é um excesso de pensamentos futuros.

Preocupações com o que está para acontecer, foco excessivo no olhar do que irá surgir amanhã, semana que vem, no segundo semestre, no ano que vem. Assim, ficamos navegando em bolhas mentais que são apenas suposições de um futuro incerto do qual não temos absoluto domínio. A vida é probabilística e não temos controle de nada. Todas as vezes que tentamos controlar algo, falhamos.

O segredo, então, neste caso, em nossa orientação em processos de Mentoria Holo-Sistêmica, é desenvolver atividades e buscar manter o Foco em viver apenas o AGORA. Planejar, sim, o futuro, estabelecendo metas como objetivos a serem alcançados. Porém, o viver se resume a um dia de cada vez, onde orientamos buscar fazer apenas aquilo que é possível, apreciando as flores no caminho.

Depressão, estresse e ansiedade. Se perceber qualquer um chegando, afaste-se. Fique o mais longe possível.

 

É PRECISO TER GRATIDÃO

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Começo nosso encontro de hoje agradecendo pelo seu interesse em minhas reflexões, pelo tempo que você dedica a esta leitura, pela oportunidade de dialogar, através da internet, com um público imenso espalhado por todo o mundo. E cada vez chega mais gente. Querendo aprender, querendo entender, querendo trocar conhecimento. eu agradeço por tudo isso. Na vida, é preciso ter gratidão!

E se você esta lendo este breve artigo, creio que deva ter muito a agradecer também. Alguma dúvida disso? Sugiro que pare a leitura por alguns instantes, pegue um caderno e uma caneta, e comece a relacionar tudo que tem a agradecer. Tudo mesmo. Pode fazer uma lista enorme e cheia de pequenas coisas sem as quais você não seria feliz. Porque eu já disse, e porque você já sabe: na vida, é preciso ter gratidão!

Podemos começar pela oportunidade em ter ACORDADO. O fato de A-COR-DAR, pode significar a COR que você dará ao seu dia a cada dia… Pense nisso.

Deve ser um grande motivo de GRATIDÃO o fato de poder enxergar, andar, olhar para seu corpo e tomar consciência da maravilha que tudo estar funcionando, sem seu controle e interferência. Pensar em Agradecer por cada dia desde o inicio deste ano, desafios que teve de vencer para estar aqui lendo esse texto. É preciso ter gratidão pela família, pelos negócios, por nossos bens, amigos, relacionamentos. Olhar para dentro de nós mesmo e buscarmos apenas nos reencontrar, acharmos nossa própria essência. Na maioria das vezes, devido a tantas conexões virtuais, estamos desconectados da nossa própria essência: DEUS.

A mensagem que de todo coração desejo deixar é que comecemos a AGRADECER mais e nada Pedir. Agradeça a tudo e a Todos de maneira consciente e perene. Posso afirmar, sem medo de errar, que você observará milagres em todas as áreas de sua vida quando começar a tão somente AGRADECER!!!

GRATIDÃO SEMPRE !!!